ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. También, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico r